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地瓜粗食養生書
地瓜粗食養生書 評價
網友滿意度:
這陣子因為老人小孩跟孕婦的事~
我整個人都忙得團團轉~~@_@
可是真要說我也沒辦法一直跑診所醫院
當下就真的覺得有必備的家醫常識很重要~
至少都可以做些保健或即時處理
所以這次跟大家推薦這本書↓↓↓
地瓜粗食養生書
如果你家也是有這類情況要應對的話~
這本書的介紹跟方式相當好上手噢!
務必嘗試看看唷! ;)
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地瓜粗食養生書
新小菜王 |
自己動手醃與釀:自己醃+自己釀(共2冊) |
商品訊息功能:
商品訊息描述:
抗癌、減肥、排毒、防老、整腸健胃、增強免疫力、促進血液循環
常見又不起眼的平價地瓜就是有這麼多、這麼大的功效!
常見又不起眼的平價地瓜就是有這麼多、這麼大的功效!
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地瓜的營養豐富,口味甘甜,既能吃飽,又能吃巧
想要調整體質,養生兼瘦身,就從吃地瓜開始!
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地瓜既是糧食作物也是營養食品,能當主食也能作副食品
地瓜含多種營養素,有澱粉、糖類、蛋白質、維生素A、維生素B1、維生素B2、β胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、脂肪、多糖、磷、鈣、鉀、食物纖維以及八種氨基酸,是其他各種糧食作物所不及,還兼具多種養生效用,因而一躍成為眾所矚目的養生食材,掀起一股地瓜養生風!
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★青椒炒地瓜—→排毒又瘦身
★黃豆糙米地瓜飯—→通腸利便,促進新陳代謝
★栗子黑芝麻地瓜飯?—→改善白髮、禿頂、掉髮的毛病
★黑糖地瓜薑湯—→預防感冒、袪風暖胃
★地瓜芋頭湯—→和血補中、化痰止咳
商品訊息簡述:
作者: 素人天然食研究會
新功能介紹- 出版社:世茂
新功能介紹 - 出版日期:2017/02/03
- 語言:繁體中文
地瓜粗食養生書
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