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每天都做得到的健康小撇步：一本為您的健康保駕護航的生活保健書

每天都做得到的健康小撇步：一本為您的健康保駕護航的生活保健書 評價

網友滿意度：



余秋雨說過

閱讀的最大理由是想擺脫平庸

早一天就多一份人生的精彩

遲一天就多一天平庸的困擾

閱讀使我感到快樂

我相信書籍不分好壞

都能從中學習到知台中水晶專賣店識甚至是人生心境

每一本書都是作者嘔心瀝血的造就的一生

我們運用短短的時間

了解了一個人物全新的世界和經歷

藉以審視自己 反省自己 改進而後蛻變

每天都做得到的健康小撇步：一本為您的健康保駕護航的生活保健書

這是我很喜歡的一本書

就像我所說的 閱讀的美好

每天都做得到的健康小撇步：一本為您的健康保駕護航的生活保健書

也帶給我許多啟發

我不確定這本書能否也感動你

但是絕對足夠影響你

讓你更加成熟更能夠茁壯成長

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每天都做得到的健康小撇步：一本為您的健康保駕護航的生活保健書

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商品訊息描述:

本書特色

近年來，接二連三英年早逝的報導觸目驚心，每當得知這樣的消息，我們心中總感慨萬千，然而，我們是否想過這樣的悲劇為什麼一再發生。忽略健康細節，微小的惡習日積月累，很可能招致疾病，甚至使你命垂一線……我們的健康不在醫生手裡，而是掌握在自己的手裡！

???

本書為現代人的生活保健指導手冊，全書共分七大篇章，分別為生活飲食篇、運動鍛鍊篇、家居環境篇、心理健康篇、兩性健康篇、睡眠保健篇、疾病醫藥篇。全書共160小節，分別對現代人的飲食起居、運動保健、求醫問藥等方面進行了詳細解析，涉及現代人保健的眾多細節，簡捷方便，易於操作，實用性強，是現代人不可缺少的枕邊讀物。

商品訊息簡述:

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  作者： 顧勇
  
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• 出版社：菁品文化
  
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• 出版日期：2016/10/05
• 語言：繁體中文

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